PROLEĆNO ČIŠĆENJE DUŠE

Proleće je konačno stiglo. Svi mi smo skloni da u prelaznim periodima donosimo odluke u kojima nastojimo da poboljšamo kvalitet svog života, ali retko kad ih se zaista pridržavamo. Predlažemo vam male smernice za budućnost koje ne bi bilo loše da u narednom periodu pokušajte da usvojite. One su univerzalne, pa možete da im se vratite kad god osetite potrebu.

Primenljive su u  momentima života, naročito onda kada odlučite da poradite na sopstvenom duhovnom i fizičkom usavršavanju. Neka ove budu vaš put ka sreći i unutrašnjem zadovoljstvu. Ne zaboravite da ih podelite sa vama dragim ljudima!

Zavolite sebe

Ne možete biti u potpunosti zadovoljni, ali ni preneti sreću na druge ljude ukoliko niste zadovoljni sobom. Drugim rečima, poradite na samopouzdanju. Da odmah demistifikujemo i dođemo do suštine - zadovoljstvo sopstvenim bićem i vera u sebe čine samopouzdanje. Kako ćete to postići - pa, izbor je zaista velik, odlučite se za stvari koje su najpribližnije vašim afinitetima. Neka to bude i minimalna stavka, kao na primer, odluka da se više negujete, počnete da se bavite sportom, naučite neki strani jezik, jasno zauzmete za vlastite stavove. Sve ovo doprinosi da se osećate dobro u sopstvenoj koži i korak po korak postanete zadovoljni zbog onoga što ste vlastitim trudom postigli. Pa ipak, ponekad je potrebno osloniti se na druge, potražiti nečiji savet ili pomoć. Nemojte da se ustručavate ukoliko za time osetite potrebu.

Okružite se pravim prijateljima

Socijalna smo bića, pa samim tim, imamo i potrebu za nekim sa kime možemo da podelimo  sve što nam se dešava - snove, nadanja, događaje, ali i one ne tako lepe trenutke. Potrudite se da za prijatelje birate one koji vas na životnom putu podržavaju i prihvataju baš takve kakvi jeste. Ljudi sa kojima ste u svakodnevnom kontaktu su vaši poslovni saradnici, ljubazna kasirka iz obližnjeg marketa, poznanik iz prethodne posete noćnom klubu. Svakome od njih udelite osmeh i lepu reč. Ali pravi prijatelji su retki, pa čuvajte ih i negujte. Nazovite ih i pitajte kako su. Organizujte druženje. veoma je važno negovati kontakte. Pogubno je biti u lošem društvu, ali isto tako je izuzetno teško biti sam.

Više se smejte

Dobro vam je poznato da je smeh lekovit i da je to potvrđeno mnogim ozbiljnim naučnim studijama. On je melem za dušu i olakšava mnoge patnje. U svetu danas postoje pravi klubovi koji podučavaju kako se smejati, a pored toga razrađeni su i sistemi vežbi koje podstiču smejanje - što nam samo govori o tome koliko je važna uloga humora za mentalno zdravlje svakog od nas. Sa druge strane, poražavajuće je to što smo zaboravili spontanost, iskrenost i radost i usled teške svakodnevnice sve manje imamo vremena da se time bavimo. Pokušajte da budite uvek spremni za dobru šalu, kao i da je podelite sa drugima. Takođe, naučite da se smejete i na sopstveni račun. Srećni ljudi su uvek oni nasmejani. Bez izuzetka.

Naučite da opraštate

Koliko god puta u životu bili povređeni, razočarani i nesrećni zbog nečijih postupaka, jednom će doći momenat da nastavite dalje sa vašim životom. Oproštaj bi mogao da se definiše kao oslobađanje od negativnih emocija i pronalaženje unutrašnjeg mira. Najvažnije od svega je to što vas praštanje oslobađa prošlosti i usmerava ka nekoj novoj budućnosti. Na putu opraštanja budite svesni činjenice da ništa na ovom svetu nije vredno uzaludnog nerviranja, a naročito one stvari koje ne možemo da promenimo.  To crpi energiju i pozitivni duh. Oproštaj se ne dolazi sam od sebe. To je aktivan, a ne pasivan proces u kome ste glavni učesnik isključivo vi.

Kulturno se uzdižite kad god imate vremena

Poseta bioskopu, umetničkoj galeriji, kao i veče uz dobru knjigu samo su  neki od primera aktivnosti koje treba da praktikujete bar jednom nedeljno, ako ne i češće. Ne postoje izgovori, kao što je nedostatak novca, vremena i slično. Danas je toliko toga dostupno, a pri tom ne zahteva nikakva materijalna ulaganja. Na ovaj način bogatite svoju ličnost, širite iskustva, vidike, a veoma je bitno i to što ćete biti u mogućnosti da mnoge lepe stvari podelite sa vama dragim ljudima.

Učite, učite, učite

Čovek se uči dok je živ. Radite na sebi i svojoj edukaciji. Ne zaboravite da sa prestankom formalnog obrazovanja ne dolazi kraj usvajanju novih informacija. Ne dozvolite nikada, ali baš nikada, da sujeta ovlada vama i da smatrate da ste edukovani koliko je neophodno. Niko ko ozbiljno shvata profesiju koju je izabrao i u kojoj je najverovatnije uspešan neće biti toliko gord da misli da je spoznao sve. Najveći umovi su upravo oni koji su svesni da to koliko znaju je zapravo kap u okeanu neprekidnog procesa učenja.

Negujte radoznalost

Život je jedna velika avantura. Mnoge stvari bi izgubile svoju draž kada bismo im znali ishod. Uživajte u lepoti nepredvidivosti sutrašnjice, a to najlakše postižete negovanjem radoznalog, istraživačkog duha. Nekada smo znali i bez da je neko trebao da nam sugeriše kako se to radi - dečija radoznalost je nešto što smo svi jednom iskusili. Pa ipak, natovareni svakodnevnim problemima u borbi za egzistenciju, uspeli smo u velikoj meri da zaboravimo na to. Ako je neophodno, ponovo naučite kako da se radujete malim stvarima - sunčanom danu ili toploj kiši. Što da ne? Naučite da primećujete sitnice i male detalje. Pitajte sve što vas zanima. Budite otvoreni za nova iskustva, nove doživljaje. Neka vaš duh bude u stalnom pokretu, dokle god u vama ima snage jer ovo je, uz sve navedeno, jedan od sigurnih pokazatelja da ćete imati blagorodan i ispunjen život.